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Neue Workshopreihe: Die Lichtstrahlen des Selbst
Anders als in meinen bisherigen Seminaren zum Selbst, in denen wir die Seins- und Bewusstseinsqualitäten unserer inneren Essenz direkt durch entsprechende Meditationen für uns erfahrbar machten, möchte ich mich in dieser Workshopreihe den unterschiedlichen Qualitäten widmen, die aus dieser Essenz hervortreten wie Lichtstrahlen aus der Sonne.
Diese Qualitäten sind für uns leichter zu greifen und zu erfahren. Indem wir ihnen bis hin zu ihrem Ursprung, dem inneren Selbst folgen, finden wir neue Möglichkeiten, uns mit unserer inneren Essenz zu verbinden. Folgenden Qualitäten möchte ich mich im neuen Jahr als erstes widmen: Schönheit, Vertrauen, Freude, Liebe und Frieden.
Wie immer und vielfach bewährt, werden wir als „lernende Gemeinschaft“ gemeinsam diese Qualitäten genau untersuchen und über Meditationen erlebbar machen.
Die fünf Workshops bauen nicht aufeinander auf und sind daher einzeln buchbar. Sie finden in vierzehntägigen Abständen immer donnerstags abends von 19 – 21 Uhr statt. Ich biete sie hybrid an, also in Präsenz in meiner Praxis mit online-Hinzuschaltung über Zoom. Die Termine: 1.2., 15.2., 29.2., 14.3. und 28.3.2024.
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Online-Fortbildung Inquiry: Neue Termine
In diesem Jahr hat sich mein Online-Format zur Inquiry-Fortbildung entgegen meiner Befürchtungen, dass es online nicht effektiv sein könnte, sehr bewährt.
Es ist eine Fortbildung für Menschen, die ihre Seminarteilnehmer oder Einzelkunden im Rahmen eines Achtsamkeitsprogramms oder eines achtsamen Coachings durch diese Praxis des Inquiry, der Selbsterforschung, helfen möchten, mit der eigenen inneren Wahrheit besser in Kontakt zu kommen. Die Fortbildung eignet sich daher für Kursleiter von Achtsamkeitsseminaren (wie z. B. MBSR), aber auch für alle, die in anderen Situationen mit dieser besonderen Form der Achtsamkeitspraxis Menschen begegnen oder sie begleiten möchten. Die Fortbildung gliedert sich in einen Basis-Kurs< und einen Aufbau-Kurs, beides Wochenendformate und einzelne Supervisions- und Übungstage an.
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Podcast: Integrative Achtsamkeit
Im Podcast Integrative Achtsamkeit werden einmal im Monat Achtsamkeitlehrer und Therapeuten, die Achtsamkeit in ihre Arbeit integrieren, vorgestellt. Im Februar durfte ich dort zu Gast sein, und das Gespräch mit mir ist nun veröffentlicht. Es ist eine etwas andere Möglichkeit, mich und meine Arbeit kennenzulernen.
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Fernkurs „Erinnerungen an das Selbst“
In Form von Briefen (13 Briefe über sechs Monate hinweg) und zahlreichen Meditationen als spirituelle Wegbegleitung hilft Ihnen der Fernkurs, Ihr inneres Selbst zu entdecken und zunehmend deutlicher zu erfahren. Der Fernkurs beinhaltet die Essenz meiner Seminare und Kurse, die ich in den letzten Jahren gegeben habe.
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Yoga Online und Präsenz
Meine Yogatreffen sind, wie gehabt, montags und mittwochs von 18–19:15 Uhr. Die letzten 2 Jahre fanden sie nur online statt. Nun können wieder bis maximal 10 Personen zusätzlich die Yogatreffen in der Praxis mitmachen. Bei Interesse bitte bis spätestens den Abend vorher anmelden, damit ich Rückmeldung geben kann, ob noch ein Platz frei ist.
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Yoga Workshop
Der Yoga-Unterricht wird im Vergleich zum Achtsamkeitsyoga hier um das gemeinsame Üben von Pranayamas (Atemtechniken) erweitert.
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Nada Yoga
Nada Yoga ist der Yoga des Klanges. Es ist eine Gesangsmeditation und baut auf den „7 Tönen des Lichts“, die sieben Töne der Ragas auf. Sehr tief nach innen führend, sehr meditativ. Die Teilnahme ist nur in Präsenz sinnvoll und möglich. Bei Interesse bitte bald melden, da die Plätze begrenzt sind.
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Tanzmeditation
Endlich wieder gemeinsam tanzen!
Für mich persönlich ist Tanzmeditation immer ein Highlight. So eine wunderbare Möglichkeit, mit sich selbst und der eigenen Lebensenergie intensiv in Berührung zu sein. Es ist eine große Quelle von Glück und ich freue mich ganz besonders, dass diese Abende wieder möglich sind.
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Urlaub an der Ostsee – Vermietung Ferienhaus
Meine Frau und ich haben vor drei Jahren ein kleines Ferienhäuschen an der Ostsee gekauft, das mittlerweile schön renoviert ist, sodass wir es auch an andere Menschen vermieten.
Alle Infos dazu gibt es auf unserer Webseite: ferienhaus-hohen-schoenberg.de
Bei Interesse sich bitte bei meiner Frau Jutta Machka melden:
Mail: ferienhaus@machka.de
Telefon: 0162-9666829