Tanzmeditation – Intuitiver Tanz

Hybridveranstaltung: Präsenz und Online

Tanzmeditation ist Meditation in Bewegung, ein Spiel mit der Intuition des Körpers und seinen spontan entstehenden Bewegungen. Es gibt kein richtig oder falsch, keine vorgegebenen Schritte.

„Du beschwerst dich, dass der Weg so uneben sei.
Freund, lerne zu tanzen!“

(Rumi)

Durch das freie Tanzen können wir lernen, in die Erfahrung des „Flow“ einzutreten, das Erlebnis, ganz im Hier und Jetzt zu sein und mit den Bewegungen des Augenblicks eins zu werden.

Der Fokus der Aufmerksamkeit liegt im eigenen Inneren. Durch den Kontakt mit der Musik und die achtsame Fokussierung auf das Hier und Jetzt entsteht eine intensive Verbindung mit der eigenen inneren Fülle und Lebensenergie.

Wir tanzen alles, was auftaucht – seien es Bilder, Emotionen oder Empfindungen. So können wir allmählich das Gefühl dafür bekommen, wie alle Erfahrungen des Lebens ein Tanz sein können, und wie es möglich ist, für all die verschiedenen Erfahrungen des Lebens offen und annehmend zu sein.

Tanzmeditation fördert die Kreativität und aktiviert Selbstheilungsprozesse, stärkt die Achtsamkeit und ist eine Quelle von Freude und Leichtigkeit.

Anmeldung Online- und Präsenzteilnahme

Für die Präsenz-Teilnahme gilt

Bitte kommen Sie 5-10 Minuten früher, sodass wir pünktlich starten können.

Es gibt drei Parkplätze gegenüber dem Eingang des Gebäudes, die zu meiner Praxis gehören. Abends können Sie aber auch die fünf Parkplätze auf dem Hof, die zur Firma Drotax gehören, benutzen (gleich rechts, wenn man auf den Hof fährt) oder die beiden Parkplätze der Firma HDD direkt rechts neben dem Eingang.

Den Gruppenraum bitte ohne Straßenschuhe betreten (es gibt davor Schuhregale) und auch nicht barfuß. Da der Boden relativ glatt ist, empfiehlt es sich Noppen-Socken oder Schläppchen mitzubringen.

Da die Präsenzplätze begrenzt sind, bitte frühzeitig anmelden.

Für Online-Teilnahme gilt

Bei den technischen Daten finden Sie einen Link. Es genügt, den Link in den Browser einzugeben und zu starten. Daraufhin werden Sie aufgefordert, eine exe-Datei herunterzuladen und zu öffnen. Wenn Sie dies machen, sind Sie bereits auf einem Fenster von Zoom mit einem blauen Button „An Meeting teilnehmen“. Durch das Drücken dieses Buttons kommen Sie direkt in den „Meeting-Room“. Das Zoom-Fenster öffnet sich.

Auf der Bedienungsleiste am unteren Rand des Zoom-Fensters ist ganz links das Symbol für Mikrofon. Sie können es über Anklicken anlassen oder ausschalten.

Daneben ist das Symbol für Ihre Kamera. Hier haben Sie die Wahl, die Kamera anzulassen, dann sind Sie für die anderen Teilnehmer sichtbar, oder sie auszuschalten. Ist sie ausgeschaltet, erscheint das Symbol durchgestrichen. Die anderen Teilnehmer sehen dann nur noch den Namen, mit dem Sie sich eingeloggt haben.

Ich habe vorsichtshalber die „Meeting-ID“ und das Passwort der jeweiligen Veranstaltung mit dazu geschrieben, aber es wurde bisher noch nicht gebraucht. Der Link war ausreichend.