Yoga Online
Ich gebe keine Hatha-Yoga-Kurse, sondern ich unterrichte in einzelnen Treffen, sodass Sie die Möglichkeit haben, wann immer es Ihnen zeitlich passt, teilzunehmen.
Jedes Treffen hat neben der Betonung einer meditativen und achtsamen Grundhaltung auch einen körperlichen Schwerpunkt. Beispiele hierfür sind: Yoga für den Rücken, die Wirbelsäule, die Gelenke oder die Verdauungsorgane. Andere Schwerpunkte können Tiefenatmung, geistige Haltung, Wirkung der Übungen auf die Psyche oder allgemein die Haltung der Achtsamkeit sein.
Aktuell findet Yoga nur online statt.
Anmeldung für die Online-Veranstaltungen
Bei den technischen Daten finden Sie für jedes Meeting einen Link. Es genügt, den Link in den Browser einzugeben und zu starten. Daraufhin werden Sie aufgefordert, eine exe-Datei herunterzuladen und zu öffnen. Wenn Sie dies machen, sind Sie bereits auf einem Fenster von Zoom mit einem blauen Button „An Meeting teilnehmen“. Durch das Drücken dieses Buttons kommen Sie direkt in den „Meeting-Room“. Das Zoom-Fenster öffnet sich.
Auf der Bedienungsleiste am unteren Rand des Zoom-Fensters ist ganz links das Symbol für Mikrofon. Sie können es über Anklicken anlassen oder ausschalten. Zu Beginn des Yoga werde ich es für alle Teilnehmer zentral ausschalten.
Daneben ist das Symbol für Ihre Kamera. Hier haben Sie die Wahl, die Kamera anzulassen, dann sind Sie für die anderen Teilnehmer sichtbar, oder sie auszuschalten. Ist sie ausgeschaltet, erscheint das Symbol durchgestrichen. Die anderen Teilnehmer sehen dann nur noch den Namen, mit dem Sie sich eingeloggt haben.
Ich habe vorsichtshalber die „Meeting-ID“ und das Passwort der jeweiligen Sitzung mit dazu geschrieben, aber es wurde bisher noch nicht gebraucht. Der Link war ausreichend.
Die Termine mit dem entsprechenden Link, um den Treffen beizutreten:
Es gibt einen Permanent-Link, der für alle Yogatreffen gültig ist:
https://us02web.zoom.us/j/81637721859
Meeting-ID: 816 3772 1859
Die nächsten Termine, jeweils von 18 – 19:15 Uhr:
Montag, 7.6.2021
Mittwoch, 9.6.2021
Montag, 14.6.2021
Mittwoch, 16.6.2021
Montag, 21.6.2021
Mittwoch, 23.6.2021
Montag, 28.6.2021
Mittwoch, 30.6.2021
Anmeldung und Kosten
Teilnahmegebühr pro Abend: € 10,-
Wenn Sie an beiden Terminen innerhalb einer Woche teilnehmen, kosten beide zusammen € 15,-. Sie können nach der Teilnahme die Seminargebühr mit dem Vermerk „Online Yoga“ überweisen an:
Seminarpraxis Stefan Machka
IBAN DE52 5105 0015 0245 0787 57
Der Einfachheit halber ist es auch möglich, jeweils erst am Ende des Monats nach der letzten Teilnahme den Gesamtbetrag für alle Treffen zu überweisen, an denen Sie teilgenommen haben.