Yoga Online und als Präsenz-Veranstaltung
Ich gebe keine Hatha-Yoga-Kurse, sondern ich unterrichte in einzelnen Treffen, sodass Sie die Möglichkeit haben, wann immer es Ihnen zeitlich passt, teilzunehmen .
Jedes Treffen hat neben der Betonung einer meditativen und achtsamen Grundhaltung auch einen körperlichen Schwerpunkt. Beispiele hierfür sind: Yoga für den Rücken, die Wirbelsäule, die Gelenke oder die Verdauungsorgane. Andere Schwerpunkte können Tiefenatmung, geistige Haltung, Wirkung der Übungen auf die Psyche oder allgemein die Haltun der Achtsamkeit sein.
Ab September 2020 wird es wieder Yoga-Treffen in meiner Praxis geben, allerdings für nur maximal 8 Teilnehmer. Die Veranstaltung wird zeitgleich über Zoom übertragen, sodass auch eine Online-Teilnahme möglich ist. Aufgrund der ständig sich verändernden Corona-Schutz-Maßnahmen plane ich jeweils nur für einen Monat im Voraus (und auch da kann jederzeit von Regierungsseite eine Präsenzveranstaltung verboten werden). Deshalb bei dem Wunsch der Teilnahme am Yoga in den Räumen der Seminarpraxis sich vorher hier auf der Webseite vergewissern, ob das Angebot noch aufrechterhalten werden kann. Das Online-Angebot ist davon nicht betroffen, da dies jederzeit möglich ist.
Anmeldung und Kosten
Teilnahmegebühr pro Abend:
€ 15,- pro Treffen für die Präsenzveranstaltung in der Praxis,
entweder vor Ort direkt zu bezahlen, oder Sie können eine Zehnerkarte für € 120,- erwerben, die bei jeder Teilnahme entsprechend entwertet (abgestempelt) wird. Eine zweite Teilnahme in einer Woche ist in den Räumen der Seminarpraxis nur dann möglich, wenn nach Anmeldung aller anderen Teilnehmer, die nur einmal in der Woche kommen, noch ein Platz frei geblieben ist.
€ 10,- pro Treffen für die Online-Teilnahme.
Wenn Sie an beiden Terminen innerhalb einer Woche teilnehmen, kosten beide zusammen € 15,-. Sie können nach der Teilnahme die Seminargebühr mit dem Vermerk „Online Yoga“ überweisen an:
Seminarpraxis Stefan Machka
IBAN DE52 5105 0015 0245 0787 57
Der Einfachheit halber ist es auch möglich, jeweils erst am Ende des Monats nach der letzten Teilnahme den Gesamtbetrag für alle Treffen zu überweisen, an denen Sie teilgenommen haben.
Anmeldung und Informationen zu den Yogatreffen in der Seminarpraxis
Aufgrund der aktuellen Corona-Schutz-Maßnahmen dürfen nur maximal 8 Personen zusammen mit mir in meinem Seminarraum Yoga praktizieren. Dies führt zu einem neuen Anmeldeverfahren und es gibt Bedingungen, die wir in den Räumen einhalten müssen.
Zur Anmeldung
Ich möchte mein Konzept der offenen Yogaabende beibehalten. Dazu ist es nötig, sich für jedes Treffen extra anzumelden. Dies ist wie bisher möglich über eine E-Mail-Nachricht an: info@machka.de oder eine Nachricht auf den Anrufbeantworter meines Praxis-Telefons: 06172 – 9215 845.
Da es nun eine Begrenzung auf 8 Teilnehmer gibt, vergebe ich die Plätze in der Reihenfolge der Anmeldung. Bitte anmelden bis spätestens 15 Uhr an dem Tag, an dem Sie am Yoga teilnehmen können. Dies stellt sicher, dass ich eine Antwort-Mail schreiben oder zurückrufen kann, um Ihnen mitzuteilen, ob Sie an diesem Abend einen Platz bekommen konnten.
Da die Plätze nun begrenzt sind, gibt es eine neue Regel: Wer angemeldet ist, aber nicht erscheint, ist trotzdem verpflichtet, die Kursgebühr für diesen Abend zu zahlen.
Das Hygiene-Konzept für die Treffen
- Bitte Masken mitbringen. Diese sind überall in der Praxis zu tragen, außer auf den Matten bei den Übungen selbst. Die Plätze, auf denen die Yogamatten liegen, sind markiert und bieten einen genügend großen Abstand zwischen den Matten, sodass die Masken während der Veranstaltung abgelegt werden können.
- Ein gemeinsames Umkleiden in den Umkleideräumen ist nicht mehr möglich. Daher bitte bereits mit Yogakleidung kommen.
- Wenn möglich, eine eigene Yogamatte mitbringen. In Ausnahmefällen leihe ich eine Matte aus, die anschließend sofort desinfiziert wird und mit einem ebenfalls ausgeliehenen Yogatuch benutzt wird.
- Ich darf keine Getränke ausgeben. Wer zwischendurch Wasser trinken möchte, bitte in einer eigenen Flasche mitbringen.
- Am Eingang des Raumes gibt es die Möglichkeit der Händedesinfektion.
Ich hoffe, dass wir auch unter diesen Auflagen schöne Yogaabende erleben werden.
Die Termine für September
Montag, 21.9.2020, 18:00 – 19:15 Uhr
Montag, 28.9.2020, 18:00 – 19:15 Uhr
Anmeldung für die Online-Veranstaltungen
Bei den technischen Daten finden Sie für jedes Meeting einen Link. Es genügt, den Link in den Browser einzugeben und zu starten. Daraufhin werden Sie aufgefordert, eine exe-Datei herunterzuladen und zu öffnen. Wenn Sie dies machen, sind Sie bereits auf einem Fenster von Zoom mit einem blauen Button „An Meeting teilnehmen“. Durch das Drücken dieses Buttons kommen Sie direkt in den „Meeting-Room“. Das Zoom-Fenster öffnet sich.
Auf der Bedienungsleiste am unteren Rand des Zoom-Fensters ist ganz links das Symbol für Mikrofon. Sie können es über Anklicken anlassen oder ausschalten. Zu Beginn des Yoga werde ich es für alle Teilnehmer zentral ausschalten.
Daneben ist das Symbol für Ihre Kamera. Hier haben Sie die Wahl, die Kamera anzulassen, dann sind Sie für die anderen Teilnehmer sichtbar, oder sie auszuschalten. Ist sie ausgeschaltet, erscheint das Symbol durchgestrichen. Die anderen Teilnehmer sehen dann nur noch den Namen, mit dem Sie sich eingeloggt haben.
Ich habe vorsichtshalber die „Meeting-ID“ und das Passwort der jeweiligen Sitzung mit dazu geschrieben, aber es wurde bisher noch nicht gebraucht. Der Link war ausreichend.
September-Termine mit den Links, um den Treffen beizutreten:
Montag, 21.9.2020, 18:00 – 19:15 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/87413524660?pwd=WTRaeHBBTmozZE8xNGhDVWVoOEE2QT09
Meeting-ID: 874 1352 4660,
Passwort: 314869
Montag, 28.9.2020, 18:00 – 19:15 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/83067417933?pwd=WW5CYUlONENpMm8yM2RGREs3eStCZz09
Meeting-ID: 830 6741 7933,
Passwort: 989105
Das Treffen, an dem Sie online teilnehmen, findet gleichzeitig für die Yogagruppe in der Praxis statt. Da ich zu Beginn der Veranstaltung beides koordiniere und vorbereite, ist es hilfreich, wenn Sie sich bereits einige Minuten vor dem Beginn des Programms einloggen.