Yoga Online
Ich gebe keine Hatha-Yoga-Kurse, sondern ich unterrichte in einzelnen Treffen, sodass Sie die Möglichkeit haben, wann immer es Ihnen zeitlich passt, teilzunehmen.
Jedes Treffen hat neben der Betonung einer meditativen und achtsamen Grundhaltung auch einen körperlichen Schwerpunkt. Beispiele hierfür sind: Yoga für den Rücken, die Wirbelsäule, die Gelenke oder die Verdauungsorgane. Andere Schwerpunkte können Tiefenatmung, geistige Haltung, Wirkung der Übungen auf die Psyche oder allgemein die Haltung der Achtsamkeit sein.
Aktuell findet Yoga nur online statt.
Anmeldung für die Online-Veranstaltungen
Bei den technischen Daten finden Sie für jedes Meeting einen Link. Es genügt, den Link in den Browser einzugeben und zu starten. Daraufhin werden Sie aufgefordert, eine exe-Datei herunterzuladen und zu öffnen. Wenn Sie dies machen, sind Sie bereits auf einem Fenster von Zoom mit einem blauen Button „An Meeting teilnehmen“. Durch das Drücken dieses Buttons kommen Sie direkt in den „Meeting-Room“. Das Zoom-Fenster öffnet sich.
Auf der Bedienungsleiste am unteren Rand des Zoom-Fensters ist ganz links das Symbol für Mikrofon. Sie können es über Anklicken anlassen oder ausschalten. Zu Beginn des Yoga werde ich es für alle Teilnehmer zentral ausschalten.
Daneben ist das Symbol für Ihre Kamera. Hier haben Sie die Wahl, die Kamera anzulassen, dann sind Sie für die anderen Teilnehmer sichtbar, oder sie auszuschalten. Ist sie ausgeschaltet, erscheint das Symbol durchgestrichen. Die anderen Teilnehmer sehen dann nur noch den Namen, mit dem Sie sich eingeloggt haben.
Ich habe vorsichtshalber die „Meeting-ID“ und das Passwort der jeweiligen Sitzung mit dazu geschrieben, aber es wurde bisher noch nicht gebraucht. Der Link war ausreichend.
Die Termine mit den entsprechenden Links, um den Treffen beizutreten:
Montag, 15.2.2021, 18 – 19:15 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/89819284802?pwd=c2IvdWpKNUErZnJXUXV2RElpZkczZz09
Meeting-ID: 898 1928 4802
Kenncode: 312938
Mittwoch, 17.2.2021, 18 – 19:15 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/82188071808?pwd=YzNsTC9oWFV5UC8rRkY0YmI0Znl0Zz09
Meeting-ID: 821 8807 1808
Kenncode: 361543
Mittwoch, 8.3.2021, 18 – 19:15 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/86290276071?pwd=K3FVZGFsOG9PRG4vTGc0Qnc3WmJjQT09
Meeting-ID: 862 9027 6071
Kenncode: 223767
Mittwoch, 10.3.2021, 18 – 19:15 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/84900670070?pwd=K3g5NUY4Q2FBcVJwcENmc3BXcEkvQT09
Meeting-ID: 849 0067 0070
Kenncode: 034403
Montag,, 15.3.2021, 18 – 19:15 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/84619121792?pwd=VHFEU25XTEVTcGNxOGk0TVVTS2MyUT09
Meeting-ID: 846 1912 1792
Kenncode: 228942
Mittwoch, 17.3.2021 ist kein Yoga
Montag, 22.3.2021, 18 – 19:15 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/82423118841?pwd=SkxSZkJ1aTRLUkZPa2o2a2Q5bGtlZz09
Meeting-ID: 824 2311 8841
Kenncode: 829738
Mittwoch, 24.3.2021, 18 – 19:15 Uhr
https://us02web.zoom.us/j/84162267128?pwd=a3lCNzdHQXhjRDh3bUlXK1QrMUNadz09
Meeting-ID: 841 6226 7128
Kenncode: 631941
Anmeldung und Kosten
Teilnahmegebühr pro Abend:
€ 10,- pro Treffen für die Online-Teilnahme.
Wenn Sie an beiden Terminen innerhalb einer Woche teilnehmen, kosten beide zusammen € 15,-. Sie können nach der Teilnahme die Seminargebühr mit dem Vermerk „Online Yoga“ überweisen an:
Seminarpraxis Stefan Machka
IBAN DE52 5105 0015 0245 0787 57
Der Einfachheit halber ist es auch möglich, jeweils erst am Ende des Monats nach der letzten Teilnahme den Gesamtbetrag für alle Treffen zu überweisen, an denen Sie teilgenommen haben.