Schweigeseminar im Seminarhaus Osterloh

Durch das gemeinsame Praktizieren von Achtsamkeit, z.B. mit Atem- und Körperwahrnehmungsübungen (body scan), sanften Bewegungsfolgen, Geh- und Sitzmeditationen entsteht ein ruhiger, geschützter Raum, in dem wir uns selbst „mit Mut und Mitgefühl“ begegnen können.

Das Wochenende ist eine gute Möglichkeit, die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und durch die lange Zeit der Stille immer bei sich selbst in Ruhe anzukommen. Auch die Mahlzeiten am Samstag sowie das Frühstück am Sonntagmorgen werden wir im Schweigen einnehmen. Eine wertvolle Auszeit im sonst häufig so herausfordernden Alltag.

Hinzu kommt, dass die wunderschöne Umgebung in Osterloh, Spaziergänge in der Natur, Sauna, Hamam und köstliche, liebevoll zubereitete Mahlzeiten ideale Voraussetzungen bieten, um „aufzutanken“ und wieder mit der uns innewohnenden natürlichen Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude in Verbindung zu kommen.

Das Wochenende eignet sich nicht als Einführung in die Praxis der Achtsamkeit. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Vertrautheit mit den gängigen Achtsamkeitsübungen.